馬上端午節(jié)就到了，提起這個(gè)節(jié)日，愛(ài)吃粽子的親們是不是口水都要出來(lái)了，在這里仲景健康專家提醒：粽子雖然美味，但也不能貪吃，粽子熱量高、不易消化，吃多了容易導(dǎo)致腸胃不適，特別是對(duì)于一些胃部不適的患者一定要特別注意。

    端午節(jié)為什么要吃粽子？原來(lái)粽子也是一種藥膳

    相傳端午節(jié)吃粽子這個(gè)流傳千年的習(xí)俗是為了紀(jì)念偉大愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原。屈原面臨亡國(guó)之痛，于五月五日，悲憤地懷抱大石投汩羅江，為了不使魚(yú)蝦損傷他的軀體，人們紛紛用竹筒裝米投入江中。以后，為了表示對(duì)屈原的崇敬和懷念，每到這一天，人們便用竹筒裝米，投江祭奠，這就是我國(guó)最早的粽子--“筒粽”的由來(lái)。
從養(yǎng)生的角度講，包裹粽子的葉子多是竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能，同時(shí)糯米具有益氣生津、清熱的功效。中醫(yī)認(rèn)為，端午節(jié)后，便進(jìn)入夏季最熱的月份。由于苦夏難耐，上火、中暑現(xiàn)象容易發(fā)生，而此時(shí)常吃粽子，可以起到解暑的效果。

    粽子熱量高，吃多會(huì)引發(fā)腸胃不適
 
    但粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過(guò)多的脂肪、鹽、糖，是高脂肪、高熱量的食物。因此，仲景健康專家建議，每次可以少吃一點(diǎn)，尤其是正在減肥的MM更不能多吃，在食用中務(wù)必要控制數(shù)量。糖尿病、腎病、高血脂、高血壓患者以及老人、兒童如果食用不慎，還會(huì)引起腹痛、腹脹、嘔吐等腸胃不適癥狀，特別是小孩子還可能因積食而引發(fā)高燒等癥狀。

    端午節(jié)過(guò)后，即將進(jìn)入梅雨時(shí)節(jié)，暑氣加濕氣容易對(duì)人體的消化道、呼吸道等帶來(lái)影響。炎熱、潮濕，酷暑里人們常感覺(jué)到悶熱甚至喘不過(guò)氣來(lái)，吃東西常感覺(jué)沒(méi)有食欲。中醫(yī)認(rèn)為暑濕困脾，導(dǎo)致人的脾胃功能相對(duì)于其他季節(jié)就較弱。“脾胃?jìng)麆t百病由生”，所以體質(zhì)較差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保護(hù)脾胃。而從外界環(huán)境上看，炎夏里食物容易腐敗變質(zhì)產(chǎn)生毒素，細(xì)菌等也容易繁殖生長(zhǎng)，所以夏季腸胃不適、腹瀉等疾病常見(jiàn)，中醫(yī)將之稱為“邪氣外侵”。

    調(diào)理脾胃要根據(jù)不同人群來(lái)區(qū)別對(duì)待

    老年人脾胃病特點(diǎn)：虛證居多。治療時(shí)需補(bǔ)脾益氣，藥物可選擇服用仲景牌香砂六君丸、仲景牌健脾丸。仲景牌香砂六君丸用于腹脹、不消化—— 中藥提高胃動(dòng)力，在臨床應(yīng)用于胃炎及胃、十二指腸潰瘍見(jiàn)胃痛隱隱，飲食減少，食后脹滿；惡心嘔吐、腹瀉等。仲景牌健脾丸在臨床上多應(yīng)用于慢性胃炎、萎縮性胃炎、腸炎等病所表現(xiàn)的脾胃虛弱，食欲不振，消化不良，食后胃脘嘈雜，噯氣脹痛，大便溏瀉癥狀；急性胃腸炎、積食不化，嘔吐酸腐，腹痛腹瀉癥狀；

    兒童脾胃特點(diǎn)：功能弱、負(fù)擔(dān)重。小孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體需要營(yíng)養(yǎng)，而脾胃功能尚未完善，所以兒童脾胃的特點(diǎn)是功能較弱、負(fù)擔(dān)較重。一般寶寶的自控能力又比較差，食入過(guò)多過(guò)冷不易消化食物、水果、飲品等，容易損傷脾胃，運(yùn)化失常，表現(xiàn)為不吃飯、食欲差，積食，嘔吐等癥狀。仲景牌太子金顆粒：根據(jù)兒科名方“三甲散”化裁而得。有健脾和胃，消積增食等功效。常用于小孩積食、厭食、脾胃不和，如肚子脹、經(jīng)常發(fā)燒、手心發(fā)熱、舌苔厚、口氣重、大便干、不愛(ài)吃飯、偏食、體型瘦小、臉色偏黃等癥狀。

    中年人脾胃特點(diǎn)：失養(yǎng)不和，脾虛血虧。中年人脾胃損傷可表現(xiàn)為形神疲憊、面色無(wú)華、倦怠乏力、酸楚不適、喜臥好靜等癥狀。長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)，還可能使內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)功能紊亂，失去自我調(diào)節(jié)的能力。脾胃不健加上心神失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)失眠、健忘、記憶力減退。仲景牌歸脾丸可以補(bǔ)益氣血、安心神、健脾胃，可緩解勞心傷脾外，對(duì)高血壓、甲狀腺功能異常、胃及十二指腸潰瘍、更年期綜合征等問(wèn)題，也有較好的效果。

    年輕人脾胃特點(diǎn)：寒、熱、濕（熱寒錯(cuò)雜）。夏季，年輕人喜歡喝冷飲、長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，加上季節(jié)氣候特點(diǎn)“濕氣重”容易出現(xiàn)胃腸道疾病。中醫(yī)常常辨證為濕邪困脾，寒濕傷胃?？捎没瘽窠∑?、理氣和中的仲景牌藿香正氣丸、仲景牌附子理中丸等。

    同時(shí)，冷飲傷胃，可用仲景牌香砂養(yǎng)胃丸，仲景牌香砂養(yǎng)胃丸有溫中和胃之功效，主治胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿，癥見(jiàn)胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。