立春養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？

立春不僅是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，而且還是一個重要的節(jié)日。自秦代以來，我國就一直以立春作為春季的開始。那么立春養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？立春養(yǎng)生春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點，逐漸從“秋...

秋冬滋補養(yǎng)生季，推薦幾款藥膳湯

進入秋冬季節(jié)，氣溫驟降，氣候也比較干燥，如何養(yǎng)生也成了不少人關(guān)心的話題。那么，這個時候不妨通過一些藥膳來進行調(diào)節(jié)。 六味地黃烏雞湯用料：六味地黃丸150粒，烏雞一只（2斤左右），玉米2根（最好是水果玉米...

失眠、頭痛、情緒低落，如何改善？

在日常生活中女性很容易多愁善感，所以女性的情緒病一般表現(xiàn)得比男性要強烈；情緒對身體的影響，在女性身上也表現(xiàn)得更為突出。 孫女士近期頻繁出現(xiàn)失眠和頭痛癥狀，情緒低落，影響日常生活，另外還有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)...