可能大家聽過這樣一句話：發(fā)脾氣是本能，不生氣是本事。但事實上有些人仍逃不過被“火氣”左右。其實，經(jīng)常發(fā)火，煩躁易怒本身就是一種“病態(tài)”，為什么煩躁易怒是一種病態(tài)呢？我們又該如何調(diào)節(jié)呢？

河南省中醫(yī)院肝膽脾胃科副主任吳秀霞，為大家講解有關(guān)煩躁易怒如何調(diào)節(jié)的相關(guān)知識。

Q：據(jù)了解臨床上有不少因為煩躁易怒來就診的患者，那么請問煩躁易怒情緒不定真的是病嗎？

A：中醫(yī)認為百病生于氣，據(jù)調(diào)查，90%的疾病與生氣有關(guān)，因為氣的運行不暢，就會導(dǎo)致氣滯血瘀，甚至是氣逆氣陷的情況。

我們知道中醫(yī)有一句話叫怒則氣上，在人在發(fā)怒的時候，血和氣并行欲上，人會出現(xiàn)頭暈耳鳴，甚至是頭疼胸脅脹滿這些情況。

所以說煩躁易怒，情緒不定，它是一種病態(tài)的表現(xiàn)。

Q：眾所周知，祖國醫(yī)學(xué)一直有怒則傷肝的說法，從中醫(yī)的角度講為什么怒會傷肝？

A：中醫(yī)認為人之所以會生病，有幾種情況，一個是自然界的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，也就是說自然環(huán)境的這種影響。另外就是內(nèi)生七情，大家都知道喜怒憂思悲恐驚。

這個怒為什么屬于肝？咱中醫(yī)認為肝主人的情志，肝氣郁結(jié)、氣機不調(diào)就會出現(xiàn)胸脅疼痛脹滿不思飲食，甚至腹痛腹瀉這種情況。

而這個中醫(yī)認為木、火、土、金、水是咱的五行，它對應(yīng)的5種臟器就是肝、心、脾、肺、腎，所以說怒它對應(yīng)的臟器就是肝。所以說人體在發(fā)怒的情況下就會出現(xiàn)肝火上炎、肝經(jīng)風(fēng)熱而出現(xiàn)相應(yīng)的這種病理變化。

Q：那么當(dāng)經(jīng)常煩躁易怒，肝氣郁結(jié)的時候，會給我們的身體帶來哪些癥狀表現(xiàn)呢？

A：經(jīng)常的煩躁易怒，這個會給我們身體造成很大的影響。

最常見的比如，各位朋友們可能都知道“氣得肝疼”、“氣得不想吃飯”。所以說在煩躁易怒的時候，人體的胃腸道也會出現(xiàn)胃腸道的淤血，腸道功能的紊亂，心情郁怒，不想吃飯，甚至是懶惰、倦怠，出現(xiàn)這種便秘、肥胖的情況。

另外，我們知道有些人經(jīng)常生氣以后會出現(xiàn)失眠。老是睡不著覺，或者是多夢，或者是易醒，或者是難以入睡。

還有很多女性朋友身體出現(xiàn)這些包塊，比如說乳腺的增生、結(jié)節(jié)，甲狀腺結(jié)節(jié)，甚至是子宮的肌瘤，甚至是月經(jīng)不調(diào)的情況，所以說我們經(jīng)常要保持樂觀的情緒，不要老是煩躁易怒。以防我們的氣機郁結(jié)，對我們的身體會造成嚴重的影響。

我們應(yīng)該注意這種情況去調(diào)暢自己的情志。

Q：如果說癥狀比較重，我們是不是就要需要尋求藥物治療的？一個名字很有趣的藥叫做逍遙丸，那么這個藥物是否真的藥如其名可以改善情緒問題使人逍遙呢？

A：逍遙丸，很多朋友們也都聽說過，聽著這個名字，就是說人心情很好，逍遙，其實這個藥是調(diào)理肝脾的這種古今的名方，它是由柴胡、當(dāng)歸、白芍、茯苓、白術(shù)、生姜、薄荷這幾味藥組成，對于肝氣郁結(jié)引起的脾胃虛寒、腹痛、腹瀉、頭暈、耳鳴，甚至是胸脅脹滿都有比較好的效果。

我們平常可以備一些逍遙丸來疏肝理氣，特別是對那些更年期綜合征、考前綜合征、經(jīng)前綜合征，甚至是一些肝氣郁結(jié)引起的失眠有助改善。

其實這個藥，我在門診上也經(jīng)常給大家開，病人吃了以后，確實也都感覺肝氣得以舒暢，胸脅脹滿得以好轉(zhuǎn)，睡覺、月經(jīng)不調(diào)都有明顯的好轉(zhuǎn)。

確實這個藥藥如其名，能夠使人心情舒暢，肝氣郁結(jié)得以緩解，也是給大家推薦這個藥，如果是出現(xiàn)這種肝氣郁結(jié)，氣機不暢，甚至出現(xiàn)頭暈耳鳴、胸脅脹滿腹疼、腹瀉，甚至是這些血虛失眠的病人，我們可以嘗試吃這個藥看看。