春季是一年中孩子長高的最好時機，家長們常常會問如何讓寶寶長高？寶寶長高的方法有哪些？其實只要抓住這些重點，您的孩子長高不再是夢想！ 

 
      為什么孩子春天身高增長最快？

      傳統(tǒng)中醫(yī)學理論強調“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節(jié)，人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸功能、消化功能都有明顯的加強，兒童內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為他們的身高增長創(chuàng)造了“黃金條件”。那么家長們如何抓住這個機會，讓孩子長得更快呢？

      1、足夠的睡眠、適當運動

      人體在春天需要更多的睡眠時間，尤其是正處于生長發(fā)育階段的孩子，為了促進體內生長激素的分泌，更加需要優(yōu)質睡眠的支持。孩子生長激素的分泌是與天時交替相符的，入睡和起床的時間固定，形成規(guī)律、穩(wěn)定的睡眠周期，孩子最好保證在晚上10點前入睡。

      另外孩子可經常參加體育鍛煉，改善血液循環(huán)，同時能夠刺激骺板和骨骼，促進生長激素的分泌，使骨骼生長更旺盛，從而促進孩子身高的增長。 

      2、均衡營養(yǎng)

      想要孩子長得高，營養(yǎng)必須跟得上。鈣、蛋白質、維生素、礦物質都是孩子身高增長的必須條件，而這些能量分布在多種食物中，必須均衡營養(yǎng)才能吸收更全面。建議多吃牛奶制品、豆制品、豬肉、雞肉、牛肉、魚蝦、青菜、胡蘿卜、黃瓜、番茄、橘子、香蕉、蘋果、葡萄等食物。

      但是有些家長著急了，孩子根本就不愛吃青菜或者不愛吃肉，特別挑食，整天都說不餓！還怎么來均衡營養(yǎng)。其實很多寶寶都會挑食厭食，看著孩子一天天瘦弱，甚至不長個，父母們常常手足無措。

      孩子挑食、厭食怎么辦？

      父母應該如何有效防治小兒的厭食偏食？首先，應嚴格控制小兒進餐時間，合理搭配飲食結構，并且要將食物烹飪的更美味些。如仍有挑食，厭食的習慣，則可適當選擇藥物治療。《幼科發(fā)揮》有言道 ：“脾胃壯實，四肢安寧，脾胃虛弱，百病蜂起，防治小兒厭食偏食的關鍵就是要從根源著手，從調理脾胃開始。

      仲景牌太子金顆粒是依據兒科名方“三甲散”化裁而得,在消積食、增食欲的同時，還有調理脾胃的功效。仲景牌太子金顆粒，健脾和胃，消積增食。用于小兒乳食內滯所致厭食，消化不良，脘腹脹滿，面色無華，形體消瘦，大便失調的輔助治療。
 
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