世界腎臟日 | 哪些人群容易腎虛？

隨著全球范圍內(nèi)慢性腎病發(fā)病率逐年提高，每年3月份的第二個(gè)星期四被定為“世界腎臟日”。腎在人體內(nèi)工作時(shí)有多努力？ 小小的兩個(gè)腎臟重量只占人體重的0.5%左右，但流經(jīng)腎臟的血液占了心臟輸出血流量的約24%；一天的...

男怕傷肝，女怕傷腎 | 女性腎虛的表現(xiàn)有哪些？

一提到“補(bǔ)腎”，好像那是男人的事，這是一個(gè)誤區(qū)。實(shí)際上，也有不少女人腎虛，有句養(yǎng)生諺語(yǔ)說得好：“男怕傷肝，女怕傷腎”。 為什么呢?因?yàn)榕擞小敖?jīng)帶胎產(chǎn)乳”這些生理過程，就是說女人有月經(jīng)、要懷孕、要生產(chǎn)、要...

臘八粥怎么喝才更健康

臘月初八喝臘八粥的習(xí)俗流傳已久，臘八粥是由谷類、豆類、堅(jiān)果、水果干等豐富的原料熬制而成，能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，是一道老少皆宜的傳統(tǒng)保健食品！不過你知道嗎，喝臘八粥也頗有講究！ 臘八粥怎么喝才更健康脾胃虛...