夏季去暑敗火話養(yǎng)生涼茶
所謂涼茶,是指將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內(nèi)的暑氣,或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶總的作用是清熱解毒、清肺潤(rùn)燥解暑;制作涼茶所使用的草藥能有效祛除人體的毒素...
夏季清熱解暑健脾開胃多吃蓮藕
蓮藕具有健脾開胃、養(yǎng)心安神、補(bǔ)血益氣的功效,是夏季良好的清熱消暑食物。蓮藕還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而達(dá)到健脾養(yǎng)胃、消脹順氣的作用。 對(duì)于夏天消暑最佳食材,當(dāng)數(shù)瓜類最適宜了,例如冬瓜、筍瓜等,配合...
身體暗示補(bǔ)啥營(yíng)養(yǎng) 甜食讓人心情愉悅
你是否有這種感覺:即使你并不餓有時(shí)會(huì)突然很想吃一種食物?而且這種食物多是高脂肪、高糖分的垃圾食品,而并不是健康的蔬菜或水果。英國(guó)《每日郵報(bào)》給出了答案:專家們認(rèn)為這些是事出有因的,他們把這歸結(jié)于進(jìn)...
西瓜等最適宜夏季吃的四種瓜
13種能讓你變聰明且美味的食物
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食療養(yǎng)生:尿頻多喝蓮子枸杞湯
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