睡眠不足可誘發(fā)癌癥嗎?
據(jù)專(zhuān)家介紹,睡眠問(wèn)題與人體健康和壽命有著密切的聯(lián)系。長(zhǎng)期的睡眠不足,不但會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病和各類(lèi)心血管疾病,還可能誘發(fā)癌癥。然而在我國(guó),居民往往對(duì)睡眠問(wèn)題重視不足,且存在著誤解,因此很少去醫(yī)院就診...
五招按摩手法教你揉走“失眠”
失眠數(shù)綿羊,越數(shù)越醒神。怎么辦?別著急,伸出你的雙手,廣東省中醫(yī)院治未病中心林嬿釗主任教你以下幾招簡(jiǎn)單的按摩手法,幫你“揉走”失眠早入夢(mèng)—— 1.按壓心包經(jīng): 循著雙側(cè)上臂內(nèi)側(cè)...
當(dāng)心越睡越累 深睡眠更重要
相關(guān)提示:每天晚上11點(diǎn)到第二天凌晨1點(diǎn),是古代計(jì)時(shí)中的子時(shí),也是人體和自然界陰氣最盛、陽(yáng)氣最弱的時(shí)候,如果這個(gè)時(shí)候能進(jìn)入深睡眠,就能起到養(yǎng)神防病的作用。如果這個(gè)時(shí)候還在加班熬夜、興奮忙碌,就會(huì)引起肝...
睡前按摩4個(gè)部位可強(qiáng)體祛病
世界睡眠日:打鼾成健康“殺手”
睡眠那些事,你知道多少?
從小培養(yǎng)寶寶良好的睡眠衛(wèi)生
寶寶睡覺(jué)磨牙是病癥,容易磨壞牙齒
寶寶磨牙是病況,容易磨壞牙齒
寶寶經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話與健康有關(guān)嗎
睡眠健康是中老年人身心健康的重要環(huán)節(jié)
十個(gè)放松法幫你睡好覺(jué)
養(yǎng)好五臟調(diào)失眠 徹夜不眠養(yǎng)腎
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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