要怎樣吃玉米才有營養(yǎng)

研究發(fā)現(xiàn)，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、面粉的5~10倍。同時，玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素等維生素營養(yǎng)物質(zhì)。這...

病毒性心肌炎中醫(yī)用藥經(jīng)驗

近年來，病毒性心肌炎發(fā)病率呈增高趨勢，對人們的健康造成了較大危害。中醫(yī)學從傳統(tǒng)經(jīng)驗中挖掘出的方與藥，顯示出實用可信的優(yōu)勢。今就該病的用藥思路結(jié)合治療體驗，略陳管見，供同道參考。 一、病證分析 根據(jù)...

老年人運動也要偷點懶

退休后的生活應該是休閑的，也是可以偷懶的。休閑健身運動和提倡挑戰(zhàn)自我的競技運動不同，目的是強身健體，運動量只要達到最大運動量的60%就行。而老年人在進行體育鍛煉時，應更加注意不要運動過量，適當?shù)赝祽心?..