冬季吃炭爐火鍋、燒烤，當(dāng)心煤氣中毒；戶外滑雪溜冰，最易骨折；吃火鍋、捂熱水袋，燙傷者不少；室內(nèi)外一冷一熱的刺激可能誘發(fā)心梗、腦梗；寶寶蓋被過(guò)厚，甚至誘發(fā)窒息等“捂熱綜合癥”……臨近年底，又逢降溫，健康周刊采訪有關(guān)專家，總結(jié)了潛伏身邊的冬季七大“殺手”，提醒市民注意冬季健康安全。

　　1、吃炭爐火鍋、燒烤煤氣中毒

　　進(jìn)入冬季，一些家庭和飯店喜歡用傳統(tǒng)炭爐吃火鍋，同時(shí)又門(mén)窗緊閉，結(jié)果煤氣中毒在不知不覺(jué)中發(fā)生。一次，季小姐在家吃傳統(tǒng)炭爐火鍋，數(shù)小時(shí)后臉頰呈櫻桃紅，頭暈眼花，幸好及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，否則險(xiǎn)些煤氣中毒……除了熱水器、炭爐火鍋外，冬季因一氧化碳中毒的還有燃燒不充分、排氣通風(fēng)不當(dāng)?shù)臒镜?。一般?lái)說(shuō)，輕度中毒可出現(xiàn)頭疼、惡心、胸悶、嘔吐、四肢無(wú)力等，中度中毒則表現(xiàn)為眩暈、神志不清，嘴唇呈櫻桃紅色，重度中毒則為抽搐、瞳孔散大、血壓降低，甚至死亡。

　　[專家提醒]冬天洗澡要有人陪伴

　　長(zhǎng)海醫(yī)院高壓氧艙主任劉青樂(lè)教授提醒，門(mén)窗緊閉，市民要特別檢查煤氣有無(wú)泄漏，安裝是否合理，燃?xì)庠罹哂袩o(wú)故障。取暖方法是否正確、煤氣管道是否暢通、室內(nèi)通風(fēng)是否良好等。此外，熱水器應(yīng)與浴盆分室而建，經(jīng)常檢查煤氣與熱水器連接管線是否完好。如入室后感到有煤氣味，應(yīng)迅速打開(kāi)門(mén)窗，檢查有無(wú)煤氣泄漏。家庭使用燃?xì)馄骶邥r(shí)，一定要開(kāi)窗或打開(kāi)排氣扇，確保空氣暢通。洗澡時(shí)家中一定要有人陪伴，尤其注意老年人和兒童安全。

　　[急救措施]呼吸新鮮空氣

　　如果自己發(fā)生煤氣中毒，首先暫時(shí)離開(kāi)中毒現(xiàn)場(chǎng)，呼吸新鮮空氣，呼叫他人速來(lái)相助；如果是發(fā)現(xiàn)他人中毒，應(yīng)立即打開(kāi)窗戶，將病人抬離現(xiàn)場(chǎng)，松解衣扣，使呼吸通暢并保暖；如有嘔吐，應(yīng)使病人的頭偏向一側(cè)，及時(shí)清理口鼻內(nèi)分泌物；如有窒息，立即口對(duì)口呼吸和胸外心臟按壓，盡快送往醫(yī)院搶救。需要注意的是，室內(nèi)煤氣過(guò)重時(shí)，不可開(kāi)燈、打手機(jī)等。

　　2、冬季滑雪溜冰最易骨折

　　張先生是位滑雪愛(ài)好者，每年冬季，他總要到北方去滑雪。雖然已是滑雪熟手了，但他還是不斷自我挑戰(zhàn)。一次在高坡度下滑的轉(zhuǎn)彎過(guò)程中，突然摔倒，右小腿骨折送院治療。除了滑雪、溜冰等冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目外，冬季陰雨天、雪天，路面結(jié)冰路滑，是容易造成老人、兒童摔倒、扭傷、骨折的意外高發(fā)期。

　　[專家提醒]雨雪天老年人最易骨折

　　瑞金醫(yī)院傷骨科研究所所長(zhǎng)楊慶銘教授提醒，冬天本身衣著臃腫，靈活性降低，行動(dòng)起來(lái)也力不從心。如果存在下雨、下雪、結(jié)冰等不安全因素，稍有閃失，就很容易摔倒、扭傷或骨折。冬季還是老年人骨折的高峰期，尤其是冬季日照短，老人因防寒減少戶外活動(dòng)，導(dǎo)致紫外線照射不足，加重骨質(zhì)疏松過(guò)程，稍有碰摔，即可產(chǎn)生骨折。

　　[急救措施]骨折先固定 扭傷應(yīng)冷敷

　　仁濟(jì)醫(yī)院骨科副主任王偉力教授建議，骨折往往是摔傷、撞傷和擊傷所致，判斷骨折主要看是否有疼痛、皮下出血、腫脹等。如果骨折移位，還會(huì)出現(xiàn)比較明顯的畸形。如果自己判斷可能是骨折，應(yīng)立即用夾板固定，比如：木板、滑雪板等。如未能妥善固定，觸及血管，會(huì)造成更大損傷。妥善固定后，注意不要因?yàn)榘徇\(yùn)不當(dāng)加重?fù)p傷。如果沒(méi)有一定的骨傷自救專業(yè)知識(shí)，最好不要輕舉妄動(dòng)，還是等待專業(yè)救護(hù)人員。如果扭傷，除妥善固定外，特別要注意傷后24小時(shí)內(nèi)在患處可冷敷。但如果剛受傷就熱水敷，患處血管受熱膨脹，反會(huì)加重腫脹。

　　3、吃火鍋燙傷者孩子居多

　　一到冬天，醫(yī)院收治被燙傷的孩子就會(huì)越來(lái)越多。冬季是燙傷高發(fā)期，家長(zhǎng)千萬(wàn)要小心。孩子好動(dòng)，常為受害者。吃火鍋時(shí)，不小心將火鍋弄翻，高溫的火鍋湯可燙傷孩子，這種事故在一人一個(gè)小火鍋的情況下更易發(fā)生。此外，寒冷季節(jié)為給寶寶保暖，熱水袋袋口萬(wàn)一不密封、漏水等，熱水直接接觸到寶寶柔嫩皮膚，出現(xiàn)燙傷意外。而取暖器、熱開(kāi)水、熱湯、熱粥之類，都應(yīng)盡量遠(yuǎn)離寶寶，以免不慎造成不良后果。

　　[專家提醒]燙傷后切忌用“土方法”

　　發(fā)生燙傷時(shí)，不少老人喜歡用所謂的“土方法”。比如：涂抹菜油、麻油、醬油、食醋、米酒加黃糖、蛋清、蘆薈汁、牙膏等。對(duì)此，瑞金醫(yī)院燒傷科主任郇京寧教授提醒，這不僅給醫(yī)生判斷創(chuàng)面情況帶來(lái)困難，還可能加重創(chuàng)面感染。最好的辦法就是立即用自來(lái)水直接、持續(xù)沖洗創(chuàng)面15至20分鐘，或用冰敷數(shù)分鐘，既簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)，又能止痛，還可大大減輕皮膚損害程度。

　　[急救措施]脫離熱源 冷療半小時(shí)

　　當(dāng)發(fā)生小兒燙傷時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)沉著冷靜。瑞金醫(yī)院副院長(zhǎng)袁克儉教授建議，首先迅速脫離熱源（比如：遠(yuǎn)離取暖器），盡快去除致傷原因，并給予冷療處理。四肢燙傷時(shí)，可將創(chuàng)面在自來(lái)水龍頭下淋洗，冷療時(shí)間需30分鐘左右。如需送醫(yī)院，應(yīng)在就診途中冷療。脫衣服時(shí)動(dòng)作不宜粗暴或強(qiáng)行剝離，以免加重局部皮膚損傷；不可在創(chuàng)面涂龍膽紫等有色藥物，以免影響醫(yī)生對(duì)燙傷面積和深度判斷；不可急于在創(chuàng)面涂燒傷膏等油膏類，可能導(dǎo)致創(chuàng)傷加重。