懷孕后吃水果雖有益于補充各種營養(yǎng)，專家提醒，夏季水果豐富，但并不是所有的水果孕婦都能吃。 
          
    其實孕婦在保持營養(yǎng)均衡的狀態(tài)下，飲食方面不需要補充太多，而且在吃水果時還有一些禁忌。不少孕婦在懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜的水果，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，不利于胎兒生長。另外，盡管桂圓、荔枝等南方水果營養(yǎng)豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦因內(nèi)熱而引起大便干燥，口干舌燥等。

    針對孕婦的特殊體征，高輝建議孕婦可以多吃些西瓜、葡萄、蘋果、桃等中性或涼性水果，不僅補充所需的營養(yǎng)，還能降降內(nèi)熱。 

    “從營養(yǎng)學角度看，水果一般人都可以吃，而對于孕婦而言，所謂的吃多了上火就是這些水果含糖量高，如荔枝、桂圓等，這些水果在代謝過程中會帶走一些B族維生素，造成B族維生素缺乏，從而表現(xiàn)為口角起皰等上火表現(xiàn)?！睆臓I養(yǎng)上講，孕婦吃水果是有好處的，但不能多，什么食物都有平衡，對癥補充，因此孕婦吃水果不能各類水果通吃，要根據(jù)自己身體狀況來補充。