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冬季寒冷,該如何養(yǎng)胃呢?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2022/12/23
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在寒冷的冬天,人體的陽氣不足,再加上晝夜溫差增大,導(dǎo)致胃病高發(fā),尤其是慢性胃炎、胃潰瘍的患者更要注意預(yù)防胃病的發(fā)生。

 

據(jù)了解,我國幽門螺桿菌的感染率非常高,大約有四成的人都可能攜帶有幽門螺桿菌。幽門螺桿菌長期“寄生”在人體的胃部,是消化性潰瘍、部分胃炎和胃部腫瘤形成的主要原因,通常會出現(xiàn)胃痛和胃脹,還會誘發(fā)胃泌素大量分泌,導(dǎo)致胃酸過多,表現(xiàn)為泛酸和燒心。由于幽門螺桿菌通過唾液和排泄物傳播,因此家庭中有人感染幽門螺桿菌,其它家庭成員也非常容易被感染。


冬季之后預(yù)防胃病發(fā)生一定要注意防寒保暖,注意預(yù)防寒邪的入侵,少吃冷飲,同時還要注意飲食的調(diào)節(jié)。

 

有胃病的患者,要注意溫、軟、淡、素、鮮的飲食原則。定時定量進(jìn)餐,每餐八分飽,同時要放慢吃飯的速度;要注意忌口,比如說過冷的、過酸的、過咸過辣或者很硬的、油炸的、過于腌制的食物要注意禁忌,不要暴飲暴食;同時要戒煙、限酒。


生活中也可通過食補(bǔ)來調(diào)養(yǎng)脾胃。比如小米能健脾和胃,調(diào)補(bǔ)胃氣,對于有脾胃氣弱、消化不良、反酸胃脹等問題的人來說,可以適當(dāng)喝點(diǎn)小米粥來養(yǎng)胃。


山藥補(bǔ)益中氣、補(bǔ)益氣力的作用,還可以滋潤臟腑、健運(yùn)脾胃;南瓜等這些食材都有很好的健運(yùn)脾胃、幫助消化的功效。

專家提醒,根據(jù)個人體質(zhì)的不同,也可適當(dāng)選用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理。


溫馨提示


胃黏膜具有保護(hù)胃部的作用,一旦這個屏障損傷人體就會出現(xiàn)一系列胃部脹滿、泛酸吐水、惡心、嘔吐、消化不良、食欲差、胃痛隱隱、泄瀉等不舒服的癥狀,治療時需要溫中和胃、保護(hù)胃黏膜。中成藥可考慮選擇香砂養(yǎng)胃丸治療。

香砂養(yǎng)胃丸200.png

方中白術(shù)補(bǔ)氣健脾,燥濕利水為君藥。砂仁、豆蔻、藿香化濕行氣,和中止嘔;陳皮、厚樸行氣和中,燥濕除積:木香、香附理氣解郁、和胃止痛,共為臣藥。茯苓健脾利濕;枳實(shí)破氣消積,散結(jié)除痞;半夏降逆止嘔,消痞散結(jié),共為佐藥。甘草調(diào)和藥性為使藥。全方配伍,共奏健脾祛濕,行氣和中之功。


仲景牌香砂養(yǎng)胃丸主要適用于脾胃虛寒、胃部不適或隱痛、吐酸水,不思飲食等癥狀。


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