每次洗頭的時候，都掉很多頭發(fā)。到了換季的時候更為嚴重，也不知道該怎么辦？

《黃帝內經》：丈夫五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。是說男子在40歲以后，會因為腎氣衰而脫發(fā)，而且這是自然規(guī)律。腎藏精，精生血，發(fā)為血之余，同時腎主收斂，如果一個人腎氣不足，則收斂能力弱，頭發(fā)就容易脫落，所以腎衰、腎虛也會引起脫發(fā)。但是，脫發(fā)也不能盲目補腎，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇方劑。

現(xiàn)代中醫(yī)將體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質九個類型。

陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。

陰虛體質總體特征為陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。

形體特征：體形偏瘦。

常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)。

心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。

發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化（易上火）。

對外界環(huán)境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。

中醫(yī)認為，陰虛體質常因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節(jié)、久病之后等引起臟腑功能失調，陰液暗耗而成陰液虧少，陰虛生內熱，表現(xiàn)機體失去濡潤滋養(yǎng)，虛熱干燥、虛火躁擾不寧的證候。

如果脫發(fā)患者表現(xiàn)為陰虛型體質，則可以考慮服用六味地黃丸，滋陰補腎。

除此之外，日常生活中情緒穩(wěn)定、作息規(guī)律。飲食上也要注意少食辣椒等性溫燥烈之品，適當多吃木耳、黑豆等滋補腎陰的食物。另外，適度洗頭發(fā)，盡量少燙染頭發(fā)。