患者：我父親便秘多年，最近朋友推薦他用草決明泡水喝，具體用法是：取草決明20克放在茶杯里，用白開水浸泡，20分鐘后即可飲用，可重復(fù)加水沖泡飲用。父親喝了一段時(shí)間，便秘明顯改善了。

    專家點(diǎn)評(píng)：草決明就是大家熟知的決明子。實(shí)際上，決明子緩解便秘的原理是一種導(dǎo)瀉作用，只是不像西藥刺激性那么強(qiáng)。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用于緩解熱性便秘。
    值得注意的是，便秘有多種原因，陰虛、陽虛、氣虛、血虛、實(shí)熱、氣滯等都可導(dǎo)致便秘，因此，患者應(yīng)先明確便秘類型，再?zèng)Q定用藥。另外，決明子性寒，不建議單獨(dú)使用，可用決明子、黑烏龍、茯苓等組成“決烏湯”，茯苓可以健脾胃、護(hù)肝，規(guī)避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，又可以達(dá)到潤(rùn)腸排毒的效果。脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。此外，決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可能會(huì)引起腸道病變，故不建議長(zhǎng)期服用。

    老年人胃腸功能弱，不適合用藥性強(qiáng)的瀉藥，而應(yīng)該從飲食上多注意?？梢試L試喝魔芋蜂蜜汁，具體方法是：先把魔芋用榨汁機(jī)榨汁，然后將汁液放到鍋里用小火烹制成糊狀，再裝到容器里，用蜂蜜調(diào)制，每天早晨空腹喝兩勺，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可緩解便秘。此外，飯后還可以適當(dāng)多吃梨，梨每百克含有3克的纖維素，多為非可溶性纖維，可以清潔腸道，長(zhǎng)期便秘的人多吃梨有助于預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌。