夏季日光照射增強，空氣濕度變大，這種悶熱潮濕的天氣，常使人困倦乏力、食欲減退、形體消瘦、煩躁易怒，嚴重時還會出現(xiàn)胸悶、發(fā)熱、頭痛、身痛、嘔吐、腹瀉等癥。這時，可適當(dāng)選用一些有解暑之功的常用單味中藥，以抵御熱浪的襲擊。

　　藿香

　　化濕解暑，和中止嘔?？芍委煾忻邦^痛、胸脘悶脹、惡心嘔吐、神疲體倦等癥，每次10克，分2～3次煎服;鮮品效果更好，量可加至25～35克。

　　佩蘭

　　解暑化濕，和胃醒脾?？芍委燁^暈昏悶、胸脘悶脹、食少嘔吐、腹瀉、口臭等癥，每次10克，分2～3次煎服;鮮品療效尤佳，量加至25～30克。

　　香薷

　　發(fā)汗解表，祛暑化濕?？芍委熛娜粘藳鲲嬂?，外感風(fēng)寒后所致的發(fā)熱無汗、腹痛腹瀉等癥。每次3～5克，煎服。平素體弱、汗出過多者慎用。

　　荷葉

　　解毒清熱，祛暑利濕?？芍委熤惺铑^悶、胃口不開、痱毒、身癢等癥，取鮮荷葉一角(四分之一葉)，或干荷葉9克，搓碎，煎水代茶飲用，每天1劑。

　　金銀花

　　清熱解毒消暑?？芍委熓顭嵝臒?、小兒瘡癤、身熱疲乏，每次10克，開水沖泡，代茶飲。

　　竹葉

　　清熱除煩利尿?？芍委熛娜帐軣嵝臒?，小便色深黃、量少不暢，口舌生瘡，每次10克，分2次煎服。

　　薄荷

　　疏散風(fēng)熱，清利頭目?？芍委熛牧罡惺苁顫穹x濁之氣所致腹痛吐瀉、咽喉腫痛、頭痛目赤等癥，每次3～6克，開水沖泡，代茶飲。