1、鮮荷葉汁10克，山楂6克，生薏苡仁6克，沸水沏飲，尤其適于高血脂癥的肥胖之人；或鮮荷葉1張，洗凈煮湯，用荷葉湯同粳米100克煮粥服食代飯。

     2、紅白蘿卜各250克、赤豆6克、薏米6克、蔥姜各10克，加水煮熟，食鹽調(diào)味、飲湯吃蘿卜。

     茶飲品組合：

     1、菊花5克，生山楂及草決明各12克，放入保溫杯中，以沸水沖泡，日數(shù)次服用。

     2、將大黃制成片劑，每次6克，飯前半小時服（胃病者飯后服），每日1～3次，使大便保持每天3次，據(jù)大便次數(shù)調(diào)整大黃用量。

     3、山楂根、茶樹根、玉米須各30克，每日1劑，煎湯代茶。

     4、海藻6克，每日泡茶飲用。海藻有降血脂作用，因其所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑，是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠。

     5、山楂銀菊茶

     原料：銀花，菊花，山楂各10克

     制法：先將山楂拍碎，與銀花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可。

     服法：每日1劑，3次水煎，當(dāng)茶飲用

     功效：清熱降壓，消積祛脂適用：肥胖癥，高脂血癥，高血壓等

     6、四寶茶

     原料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克

     制法：一起沖泡10分鐘即可

     服法：每日1劑，數(shù)次沖泡飲用。

     功效：減肥瘦身，降脂利尿。常服，會獲得良好的瘦身效果。