近年來，隨著人們健康意識的增強，更多的人把目光投入到了疾病預防上，然而上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院治未病中心主任張曉天提醒：對于預防疾病的方法，不應該是人云亦云，應辨證施治，辨清自己的體質，按需進補，預防疾病的發(fā)生。

       在臨床上，張主任遇到過不少未經辨證施治，自行亂補亂用藥的例子?，F(xiàn)在很多人認為六味地黃丸抗衰老，就爭相服用。可是在中醫(yī)經典里，六味地黃丸為滋補腎陰之劑，專為腎陰不足所設，腎陰虛的表現(xiàn)主要有：腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴耳聾、盜汗遺精等。六味地黃丸治療腎陰虛效果的確不錯，而且確實具有顯著的增強免疫、抗衰老、抗疲勞的作用。但如果本身是一個陽虛體質的人，那服用六味地黃丸抗衰老就是錯用藥了，而且若是濕重陰盛的體質，那么用六味地黃丸反而會使?jié)裰氐捏w質更加嚴重，危害身體健康。

       辨清人的九種體質

       張主任介紹，現(xiàn)在我們將人的體質主要分為九種：

       平和質：是指陰陽平和，臟腑氣血功能正常，屬先天稟賦良好，后天調養(yǎng)得當?shù)娜?。體質特征為體形勻稱健壯，面色紅潤，精力充沛，發(fā)長色黑，性格開朗，胃納佳，二便正常。

       平和質的人對四時寒暑及地理環(huán)境適應能力強，患病少。

       氣虛質：由于元氣不足，以氣息低弱、機體、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的一種體質狀態(tài)。

       氣虛質發(fā)病傾向：平素體質虛弱，衛(wèi)表不固易患感冒：或病后抗病能力弱易遷延不愈；易患內臟下垂，虛勞等病。

       陽虛質：由于陽氣不足、以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質狀態(tài)。

       陽虛質發(fā)病傾向：發(fā)病多為寒證，或易從寒化，易病痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿。

       陰虛質：由于體內津液精血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特征的體質狀態(tài)。

       陰虛質發(fā)病傾向：平素易患有陰虧燥熱的病變，或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀。

       痰濕質：由于水液內停而痰濕凝聚，以粘滯重濁為主要特征的體質狀態(tài)。

       痰濕質發(fā)病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病癥。

       濕熱質：以濕熱內蘊為主要特征的體質狀態(tài)。

       濕熱質發(fā)病傾向：易患瘡癤，黃疸火熱等病癥。

       瘀血質：瘀血質是質體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎，并表現(xiàn)出一系列外在征象的體質狀態(tài)。瘀血體質之人，宜疏通血氣，忌固澀收斂。

       瘀血質發(fā)病傾向：易患出血、癥瘕、中風、胸痹等病。

       氣郁質：由于長期情志不暢，氣機郁滯而形成的以性格內向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質狀態(tài)。

       氣郁質發(fā)病傾向：易患郁癥、臟燥、百合病、不寐、梅核氣、驚恐等病癥。

       特稟質：由于先天性或遺傳因素所形成的一種特殊體質狀態(tài)。如先天性、遺傳性的生理缺陷，先天性、遺傳性疾病，變態(tài)反應性疾病，原發(fā)性免疫缺陷等。

       該體質對季節(jié)氣候適應能力差，易患花粉癥，易引發(fā)宿疾，易藥物過敏。

       張主任提醒，只有經過訓練的專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師才能正確辨認出您的體質，因為有時候這些體質也會交錯的在一個人身上體現(xiàn)，或許您可能就是一個陰虛質和痰濕質皆有的人。經過辨證施治，才能使我們的身體越來越健康。

       中醫(yī)如何治未病

       張主任說，治未病針對的人群，不僅僅局限于現(xiàn)在所說的亞健康的人群。中醫(yī)治未病的概念，早在《黃帝內經》中就有記載，理解為三個層面：一是未病先防，指在沒有疾病的時候要預防疾病的發(fā)生；二是既病防變，指對已經發(fā)病要防止疾病進一步發(fā)展和惡化；三是病后防復：疾病剛有好轉或治愈，若調理不當，很容易復發(fā)或發(fā)生后遺癥，要預防疾病復發(fā)。

       需通過專家的體質辨識，在專家的指導下制定個性化的全身健康檢查方案，應用中醫(yī)的養(yǎng)生學、中醫(yī)辨證、亞健康狀態(tài)風險因子評估等知識、技術和方法，提供解決方案。依靠平衡膳食、中藥調理、針灸、推拿等一系列方法為健康保駕護航。