《神志本草經(jīng)》記載：人參可”補(bǔ)五臟，安精神、止驚悸、除邪氣，明目、開心、益智，久服輕身延年”?，F(xiàn)代藥理研究證明，人參可提高細(xì)胞壽命；增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的非特異性防御能力；增強(qiáng)免疫活性細(xì)胞功能；刺激骨髓造血功能和肝臟解毒功能；調(diào)節(jié)大腦皮層興奮和抑制過程的平衡，有顯著的抗疲勞作用；小劑量輕度升高血壓，大劑量降丈夫作用；調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和性腺的功能；明顯地抑制血栓素A2生物合成，在防治血栓栓塞性疾病方面， 有一定的保護(hù)作用；等等。

　　再如靈芝。我國歷代藥學(xué)家均認(rèn)為靈芝是滋補(bǔ)強(qiáng)壯、扶下培本、延年益壽的珍貴藥材。僅就靈芝對心血管系統(tǒng)的作用而言，靈芝即有強(qiáng)心，增加冠脈流量及血壓的雙向調(diào)節(jié)作用。對防治老年人冠心病、高血壓，是十分有益的。

　　又如冬蟲夏草，這次名夏草冬蟲，擅長滋肺強(qiáng)腎、補(bǔ)精益髓，有補(bǔ)益命門，助陽止血之功效。藥理研究表明，冬蟲夏草含有20多種氨基酸，多種維生素，或提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)體內(nèi)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞的吞噬抗體形成細(xì)胞的活性，對抗免疫抑制，并表現(xiàn)為抗腫瘤作用，更是老年性慢性支氣管炎緩解期扶正固本的優(yōu)良補(bǔ)品。

　　還可以舉出很多。如菟絲子可提高細(xì)胞內(nèi)DNA和RNA的合成率；黃芪可延長細(xì)胞的生長壽命；黨參、甘草可提高吞噬細(xì)胞的能力，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生干擾素；制首烏、桑寄生、黃精、枸杞子等，具有降血脂及抗動脈粥樣硬化作用；川芎、毛冬青、三七有增強(qiáng)冠脈血流量，降低心肌耗氧量作用；黨參、白術(shù)、大棗、肉桂，有增加血清白蛋白的作用；三尖杉、半枝蓮、山慈姑、海藻、昆布、天花粉、薏苡仁等，有抗腫瘤作用等。

　　調(diào)查資料表明，以用滋補(bǔ)中藥的老人，大都壽命延長，內(nèi)科疾病明顯減少，為老年人帶來了福音。但滋補(bǔ)藥不是可隨意亂用，而是要講究方法的。

　　要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，不幾世”傳人”的巫醫(yī)游醫(yī)的”祖?zhèn)髅胤健薄Ｒ嗖豢伞本貌〕舍t(yī)”，自以為是，急于求成，隨意”滋補(bǔ)”如人參，雖能大補(bǔ)元?dú)?，養(yǎng)血生津，安神益智，重癥輕癥皆可應(yīng)用，但連續(xù)大服用時(shí)可產(chǎn)生”人參濫用綜合征”，出現(xiàn)煩躁、興奮、眩暈、頭痛、體溫升高、出血、高血壓等癥狀，應(yīng)引起重視。

　　服用滋補(bǔ)藥應(yīng)根據(jù)老人的身體素質(zhì)。如身體素質(zhì)偏于陰虛的要選用輕補(bǔ)型滋補(bǔ)劑，如生脈飲；偏于陽虛的，應(yīng)服用溫補(bǔ)型滋補(bǔ)劑，如龜靈集等。

　　服用滋補(bǔ)藥應(yīng)根據(jù)老人的疾病的具體情況。如腎人宜服用六味地黃丸；心虛老人應(yīng)服人參歸脾丸；中風(fēng)老人宜服大活絡(luò)丸。

　　服用滋補(bǔ)藥要講究服用方法。服用補(bǔ)益類滋補(bǔ)藥，如味道適口，沒有毒副作用，可較長時(shí)間服用；祛病類補(bǔ)益藥，不宜久服；含金石鉛汞類滋補(bǔ)藥，更不能多服久服。