雖然現(xiàn)在關(guān)于腎虛及治療腎虛的產(chǎn)品隨處能夠聽到見到，但是很多人對補(bǔ)腎依然存在諸多誤解。比如，需要補(bǔ)腎的必然是中年大叔。事實上，不止是中年人，可能年輕人，甚至小孩子當(dāng)中也存在著眾多腎虛患者，所以不能一概而論。
 
        一般規(guī)律

        首先，腎虛這件事確實和年齡密切相關(guān)。人體中腎氣的變化規(guī)律是由弱轉(zhuǎn)強(qiáng)再變?nèi)?，因此到了一定年紀(jì)之后自然會腎虛。

        《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中提到，女子“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”，男子“五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁”，意思是，女人35歲面容開始憔悴，頭發(fā)開始脫落，男人40歲腎氣衰弱，頭發(fā)脫落，牙齒也變得枯槁。因為，腎“其華在發(fā)”，“腎主骨，齒為骨余”，所以，頭發(fā)和牙齒的好壞就是對腎氣盛衰的反映。因此，對于正常的人群來說，女子最好從35歲開始補(bǔ)腎，男子最好從40歲開始補(bǔ)腎。
 
        說完了一般規(guī)律，我們還要來說說特殊的原因
 
        先天腎虛

        腎虛有可能是先天就有的，這個原因就要追溯到父母了。父母的身體素質(zhì)欠佳所生子女也必然會先天發(fā)育不良，從而造成了先天性的腎虛。因此，即便年齡比較小也有腎虛的可能。那么，父母在哪些情形下懷孕會造成孩子先天腎虛呢？

       · 體弱多病、精血虧虛；
       ·酒后房事；
       ·年過五十精氣不足；
       ·年齡過小，身體發(fā)育未完全；
       ·生育過多，過度損耗精血；
        ·懷孕期間不注意調(diào)養(yǎng)，胎氣不足。

         后天傷腎

        除了先天的原因?qū)е碌哪I虛，一些后天原因也會讓腎虛提前到來。比如工作生活壓力大，不良的生活習(xí)慣，許多人十分喜歡熬夜，這會嚴(yán)重?fù)p傷腎陰；過度手淫、過度房事導(dǎo)致腎精損耗；此外，還有濫用藥物，慢性疾病，各種污染等也都十分傷腎，導(dǎo)致腎虛的情況提早到來。

         那么，腎虛如何補(bǔ)呢？

        首先，要改掉不良生活習(xí)慣對自己的生活進(jìn)行合理調(diào)整外，其次，可以考慮服用中成藥進(jìn)行調(diào)理。 但是首先需要明白，腎虛分陰陽，如果補(bǔ)得不對，反而可能適得其反。所以我們要認(rèn)清楚自身病癥，屬于腎陰虛還是腎陽虛。

       若是出現(xiàn)腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細(xì)數(shù)等腎陰虛癥狀，可考慮服用六味地黃丸。
        若是出現(xiàn)面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、尿頻、身體浮腫等腎陽虛癥狀，可考慮服用桂附地黃丸。
        溫馨提示：中成藥雖好，還需要辨證論治，只有對癥的、適合自己的才是好藥。