提到補腎，大家都會覺得那是老年人的事，其實并不然，前段時間在統(tǒng)計近幾年服用六味地黃丸消費者年齡段時，30歲之前的群體占有相當大的比例。

        事實數據證明，隨著社會節(jié)湊的加快，學習、生活壓力增大，人們從身體到精神每天都高頻率運轉。隨之而來的“衰老”跡象就出現了，也就是中醫(yī)上的腎虛。事實上人的衰老從成熟的那一瞬就開始了，最及時的補腎應該在25歲左右。 若等腎虛表現出癥狀再補，就會積重難返了。
 
        按照腦細胞的發(fā)育規(guī)律，從出生到10歲，腦細胞已增殖到最多，不可能再分裂，20歲以后，腦細胞就開始喪失，直到導致腦重的減輕。而心血管系統(tǒng)：到了老年，心臟體積增大，這是由于膠原纖維增加而使瓣膜與心內膜加厚，與此同時，心肌纖維內，開始有脂褐質沉積，這是由蛋白與脂類結合而成的不溶性色素顆粒，類似我們長在臉上的斑點，這種斑點從20歲開始逐年增多，重量約占心肌總重的1/3，又稱“老年色素”，同樣影響心臟的功能。

        也就是說從25歲左右開始，心和腦這種重要器官的細胞，已經發(fā)育到了頂峰，從這時開始就走下坡路了，這就接近中醫(yī)說的“腎虛”，其他的器官組織也會隨之開始退化、老化。要想使自己在鼎盛階段多維持一段時間，使衰老晚到來一點，補腎要提前到25歲左右，即便此時很多器官組織還沒有像心和腦這樣已經有衰老跡象，但這個時候的補腎遠比在既成事實之后再扭轉，要容易得多，至少可以延緩衰老到來的時間。

        補腎不是一蹴而就的，最好的辦法是融化在生活中，特別是這種防患于未然的補腎。如枸杞、黑芝麻、核桃都是生活中可以補腎的食物，最好的辦法是養(yǎng)成每天吃的習慣，枸杞可以每天十來粒泡茶，黑芝麻核桃可以作為早餐的堅果，打成糊加在牛奶或者粥里，只要持之以恒就有效果出現。
 
        對于初入職場或生活節(jié)湊較快的人來說，平素食補怕是難以堅持，介于此建議考慮服用補腎千古名方—六味地黃丸，它由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓六味藥材制丸而成。         臨床研究表明六味地黃丸可使腎虛老人的衰老見癥積分值有所下降，心理衰老等治療后會有所改善。因此說明六味地黃丸具有一定的抗老防衰的功效。         其作用機制主要與幾方面有關：其一，具有清除自由基，抗氧化作用。機體代謝中產生的自由基不能及時清除，逐漸人體內自由基太多，引起氧化太過，消耗太多能量，破壞正常細胞，使人體老化。同時又使蛋白質質量下降，即蛋白質的老化：生命是以蛋白質的形式存在，生命產生于蛋白質，因此生命的衰老也根源于蛋白質的老化。據多方研究報道，六味地黃湯劑有抗氧化，抗衰老的作用?？梢允姑庖咂鞴僦星宄杂苫芰γ黠@增強，受自由基攻擊的脂質過氧化物有所減少。其二，六味地黃丸具有良好的抗DNA損傷作用，提高機體DNA損傷是延緩衰老作用的主要機理所在！其三，具有益智作用，實驗表明長期服用六味地黃丸的老化小鼠，發(fā)現它能夠提高老化小鼠記憶獲得和記憶保持力，改善其空間記憶能力。

溫馨提示：中成藥雖好，還需要辨證論治，只有對癥的、適合自己的才是好藥。