男孩進健身房別太早

來源:網(wǎng)絡發(fā)布時間:2008/09/03
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       英國一項調查顯示,有87%的年輕男孩想成為“肌肉男”。為了在健身房多練一會兒,男孩們總是喝蛋白質混合飲料,吃一些維生素,以改善自己肌肉的形狀和硬度。

  但專家認為,長期這么做,可能引發(fā)健康問題,因為飲料里沒有身體必需的維生素和礦物質,這些在新鮮的水果、蔬菜和淀粉類食物才能吃到。

  專家稱,孩子們不應過早失去純真的本性,應該和伙伴在戶外踢足球,享受一些更自然的東西,而不是背著如何長高、如何更健美的壓力。

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