多數糖友都有喝飲品的習慣，但是很多飲品含糖量都很高，喝了含糖量高的飲品會使糖友病情加重，像含糖量多的碳酸飲料、果汁等，糖尿病患者都是不能喝的。那么，糖友能不能喝綠茶呢？據說糖尿病人經常喝綠茶有助于降血糖，喝了后會不會產生副作用呢？下面，一起來看看下文的介紹，希望能幫到各位糖尿病患者。

專家回答：綠茶對于糖尿病人沒有太明顯的不良作用，是可以喝的，不會產生副作用的。因為綠茶是未經發(fā)酵制成的茶，它含有豐富的天然營養(yǎng)，如：茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等。常喝綠茶能防癌、抗癌、降血糖、降脂、減肥，還可為吸煙者減輕尼古丁對身體帶來的傷害，同時喝綠茶也能加強胰島素的活力，改善人體對胰島素的敏感性，有助于降血糖。不過，糖友喝綠茶時不宜喝太多，每日喝5克左右為宜。另外，對于想要解油膩、助消化的糖友來說，飯后喝茶是最為適宜的。

溫馨提醒：喝綠茶時候最好冷開水泡效果更好，因為熱開水會破壞綠茶的成分。還有綠茶性寒，如胃寒的人不宜喝。另外，需要提醒各位糖友，僅僅喝綠茶是無法起到降血糖的作用的，糖尿病的治療需要結合多方面，如：藥物、運動、飲食、作息等，才能有效控制好體內的血糖水平。