二十八的林悅（化名）最近兩個(gè)月每天定時(shí)午后三點(diǎn)就感覺(jué)餓得不行，胃里像放了氣的皮球空得難受，滿(mǎn)身出汗，渾身沒(méi)勁，一定要猛吃一頓才能緩解，感覺(jué)自己是勞累出現(xiàn)的低血糖，家人都以為小林做市場(chǎng)，太辛苦，媽媽特地從老家過(guò)來(lái)，每天給她燉各種滋補(bǔ)的湯，從老鱉到老母雞，沒(méi)想到越補(bǔ)癥狀越明顯。直到有一天下午，直接暈倒在路邊，被到緊急送往醫(yī)院，檢查后才發(fā)現(xiàn)是糖耐量異常，而每天吃的高熱量補(bǔ)品正好適得其反。專(zhuān)家提醒，早期糖尿病也會(huì)出現(xiàn)低血糖表現(xiàn)，出現(xiàn)不適一定要查清原因，不能自行調(diào)理。

　　據(jù)南京市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任中醫(yī)師冉穎卓介紹，人體糖耐量，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是人體對(duì)葡萄糖的耐受能力。正常人在進(jìn)食米、面主食或服葡萄糖后，血糖都保持在一個(gè)比較穩(wěn)定的范圍內(nèi)。如果糖耐量試驗(yàn)服糖后2小時(shí)血糖介于7.8至11.1毫摩/升，表明機(jī)體糖耐量能力減低，也就是說(shuō)身體對(duì)糖的吸收和利用比正常人差了。在臨床上糖耐量異常往往是糖尿病的強(qiáng)大“后備軍”，特別是由于沒(méi)有出現(xiàn)糖尿病的典型癥狀，反而會(huì)當(dāng)成低血糖處理，后果就會(huì)加重。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　糖耐量異常的人群還是比較龐大的，對(duì)于小林這種情況，一般通過(guò)“管住嘴、邁開(kāi)腿”的健康方式，采用“少吃多餐”制能夠控制住。不少人剛查出血糖異常就異常緊張，到處問(wèn)吃哪種藥，想把血糖控制在好的范圍內(nèi)。冉主任提醒市民，糖尿病人藥物服用還是最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，對(duì)于早期血糖略有起伏，其實(shí)通過(guò)生活方式的調(diào)節(jié)，也能控制得住。

　　糖尿病患者到底如何健康吃？市民可參考一套速記法，每天1斤綠色蔬菜，2兩主食，3兩水果如西瓜、草莓、櫻桃，4錢(qián)（20ml或25克）植物油，5份蛋白質(zhì)（1個(gè)雞蛋、1袋奶、1兩瘦肉、1兩魚(yú)、1兩干子），6g鹽，7杯飲水。