據(jù)報道，美國芝加哥大學(xué)一項研究顯示,一個人除了鍛煉太少和不健康飲食可能會患糖尿病，睡眠太少也有可能患糖尿病。

　　參加這項研究的志愿者中有5位男性和6位女性，平均年齡在40歲左右，稍微超重，鍛煉也不多，平常的睡眠時間接近8小時。研究時間分為兩段，各14天。研究期間，他們呆在實驗室里，睡覺、活動、飲食和血化學(xué)分析受到嚴(yán)密監(jiān)控，不允許鍛煉，食用的食物對實驗亦無影響。在一個14天里，他們每天睡8.5小時。在另一個14天里，每天睡覺時間不超過5.5小時。

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　　不管睡覺時間長短，受試者體重均增加了大約4磅。其中的不同就是對他們的血糖進(jìn)行比較。當(dāng)睡覺時間太少時，葡萄糖耐量試驗顯示志愿者的血糖升高，對降低血糖的胰島素敏感性也降低。當(dāng)各種不健康的生活方式與長時間的睡眠減少結(jié)合在一起時，就可能促使超重和久坐者增加患糖尿病的風(fēng)險。