7月2日，鳳凰網(wǎng)前總編輯吳征因心臟病突發(fā)猝死，年僅39歲。此前，37歲的騰訊女性頻道主編于石泓，59歲的北京江民科技創(chuàng)始人王江民，藝術(shù)家高秀敏、馬季、侯耀文、古月等，也都是因心臟性猝死離開我們。

    做好心臟性猝死的預(yù)防格外重要，尤其是對無癥狀的社會中堅力量而言，更要做到以下方面。

　　1.遠(yuǎn)離三高。要改正不良的生活習(xí)慣，控制病情，包括定期檢查心臟、測量血壓，控制好血壓、血脂、血糖。

　　該院設(shè)有高血壓、高脂血癥門診，心律失常門診、介入治療隨訪門診等特色門診，方便人們有針對性地就診。

　　2.戒煙。吸煙者患冠心病的可能性比不吸煙者至少大2倍，香煙中的尼古丁可損壞動脈內(nèi)壁，加重心肌缺氧等。

　　3.限酒。當(dāng)女性飲酒量每天超過2杯時，心臟性猝死的風(fēng)險會增加15%。

　　4.規(guī)律運(yùn)動。但不能過度，因?yàn)閯×疫\(yùn)動也是誘發(fā)猝死的因素之一。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　5.清淡飲食，充足睡眠。毫無征兆的猝死者往往心理壓力相當(dāng)大。因此要作息規(guī)律、心態(tài)平和，避免大喜大悲。

　　6.控制體重。超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，其心臟病發(fā)病的危險性增加1倍。

　　7.預(yù)防便秘。平時多吃富含粗纖維的食物，保持大便通暢。

　　8.學(xué)習(xí)急救。確診為心臟病者，除了按時服藥復(fù)查外，最好隨身備藥，衣服口袋里放一張卡片，標(biāo)明“本人患有心臟病，不能搬動，須立即打120”等內(nèi)容。一旦心臟病發(fā)作，應(yīng)立即將硝酸甘油含在舌下，并撥打急救電話。