新聞事件 2010年元旦跨年晚會(huì)，產(chǎn)后尚未完全瘦身的李湘出現(xiàn)在晚會(huì)現(xiàn)場，氣色頗佳。要知道，不久前她正被產(chǎn)后抑郁癥所困擾。李湘“孩子剛從醫(yī)院出來的時(shí)候，月嫂抱她就不哭，我一抱她就哭。覺得自己特別失敗，覺得自己特別笨?！?/P>

    后來，李湘慢慢調(diào)整，已經(jīng)對育兒越來越熟練，也開始直面問題：“對我的身材指指點(diǎn)點(diǎn)的人，不要給我太大壓力，生完孩子變胖是很自然的現(xiàn)象。” 臺灣主持人陶子也透露，在生完第一胎時(shí)曾得過產(chǎn)后憂郁癥，經(jīng)常哇哇大哭?？吹脚畠和铝?、哭了或者出現(xiàn)其它狀況，就會(huì)手足無措很害怕。現(xiàn)在小兒子的各種狀況，陶子都能處理得得心應(yīng)手，當(dāng)做平常事。

　　普通產(chǎn)婦都有著跟李湘一樣的郁悶理由：自身形象改變、初為人母的角色改變。正是這兩大原因造成了或多或少地出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁的癥狀。此外，有部分產(chǎn)婦還有家庭、經(jīng)濟(jì)等方面的外界壓力。再加上丈夫、家人對自己的關(guān)注一下子轉(zhuǎn)移到孩子身上，也常常使許多初為人母的女性極不適應(yīng)。 醫(yī)生介紹，孕婦體內(nèi)的甲狀腺激素、腎上腺激素等都會(huì)明顯增加，使身體新陳代謝率、活力也會(huì)相對增強(qiáng)。

　　而一旦孩子瓜瓜墜地，新媽媽體內(nèi)的雌激素和孕酮急劇下降，這種內(nèi)分泌的突然改變導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。有了這個(gè)生理基礎(chǔ)，剛生完小孩約50%～70%的產(chǎn)婦們感覺郁悶，情緒不穩(wěn)、愛哭哭鼻子、覺得焦慮。所以新媽媽們別覺得自己不正常，其實(shí)沒什么大不了，大多數(shù)剛生完的產(chǎn)婦情緒跟你一樣。如果懂得自我調(diào)整，一般一周左右時(shí)間就會(huì)消失。像陶子、李湘一樣，經(jīng)過一段時(shí)間漸漸得心應(yīng)手，其實(shí)并不構(gòu)成抑郁癥。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾?。?/SPAN>

　　但是，如果孕婦過不了這個(gè)坎，可能發(fā)展為嚴(yán)重精神問題。看看最近發(fā)生的兩則社會(huì)新聞：福建一位新媽媽疑患抑郁癥在擺滿月酒當(dāng)天勒死兒子;女子產(chǎn)后10天拋下女兒出走，疑患上產(chǎn)后抑郁癥。這是其中極少數(shù)非常嚴(yán)重的個(gè)案，也因?yàn)楫a(chǎn)婦本人或家人沒正確處理產(chǎn)婦起初的消極情緒。

　　一切得心應(yīng)手，郁悶自然消失 醫(yī)生說，對產(chǎn)婦出現(xiàn)的郁悶情緒，雖然覺得多數(shù)孕婦都能熬過去，但離不開家庭各方的合作，更需要產(chǎn)婦本人積極樂觀地向周圍人尋求幫助與支持，順心了，這樣很快消除抑郁。

    產(chǎn)婦要坐月子，產(chǎn)婦的家人別用傳統(tǒng)的方式對待產(chǎn)婦而對其活動(dòng)過多限制：不能下地、不能出門、不能干活、連電視也不能看，這些都會(huì)使產(chǎn)婦越發(fā)地感覺到生活乏味單調(diào)，加劇抑郁情緒。其實(shí)，按現(xiàn)代坐月子觀念反而是要產(chǎn)婦多活動(dòng)的，產(chǎn)婦與其家人都該多聽從醫(yī)師建議，無需用老一套約束月子生活。此外，當(dāng)今社會(huì)性別根本不是問題，家人就別給產(chǎn)婦性別壓力了。

　　家人長輩的觀念很難改變，依靠自己自我調(diào)試才是關(guān)鍵。如果遇到“不懂事”的長輩，不如把快樂權(quán)利交給自己。產(chǎn)婦本人可以做適量的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。這不僅能夠轉(zhuǎn)移注意力，更是消除消極情緒，產(chǎn)生積極情緒的有效手段?？梢宰鲆恍┳约合矚g做的事情，在自己的愛好中忘記煩惱。

　　兩位明星都提到，帶新生兒的過程中會(huì)產(chǎn)生挫敗感，加劇心理失落，建議積極尋求家人和朋友的幫助，讓周圍人分擔(dān)自己的困難，獲得心理支持，慢慢的，當(dāng)產(chǎn)婦育兒越來越得心應(yīng)手，身材也漸漸恢復(fù)正常時(shí)，抑郁也會(huì)慢慢消散，不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重情緒后遺癥。但退一步說，如果過不了這一道坎，出現(xiàn)厭食、睡眠障礙、甚至絕望，出現(xiàn)殺嬰或自殺的傾向則一定要尋求醫(yī)師幫助。