仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    抑郁多跑步。運(yùn)動(dòng)對(duì)抑郁的緩解作用重要的表現(xiàn)就是，運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了抑郁患者的自信心。復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任季建林指出，要想辦法不斷增加自己的成功經(jīng)驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為“試點(diǎn)”，制訂可以完成的目標(biāo)，努力獲取成功。因此，抑郁患者可以選擇那些能激發(fā)自信和活力的運(yùn)動(dòng)方式，比如跑步、游泳、足球、羽毛球、乒乓球等。與此同時(shí)，意大利精神病專家馬羅·拉法里指出，抑郁患者經(jīng)常自我封閉，而這些運(yùn)動(dòng)富有激情，能讓其大腦更加活躍，從而緩解抑郁。每次運(yùn)動(dòng)40—60分鐘。

    抑郁患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)最好有家人陪伴，因?yàn)?，一些重癥患者可能會(huì)借此自殺。一旦發(fā)現(xiàn)患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)總想脫離家人視線，或運(yùn)動(dòng)中患者情緒不穩(wěn)定，家人就要終止其運(yùn)動(dòng)了。