皮膚會(huì)隨著人年紀(jì)的增加而衰老，抵抗力也會(huì)下降，這使得他們比年輕人更容易患上皮膚病，如老年瘙癢癥、濕疹、癬、手足皸裂、禿發(fā)等。專家指出，老年人預(yù)防皮膚病得注意2個(gè)方面。
    1.拒絕劇烈運(yùn)動(dòng)

    適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)皮膚也有益，但是對(duì)于老人來說，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)適得其反。老年人的皮膚比較敏感，如果經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，汗水分泌也會(huì)對(duì)脆弱的皮膚產(chǎn)生刺激，誘發(fā)皮膚問題。建議，老年人應(yīng)以強(qiáng)度較小、節(jié)奏較慢的“慢運(yùn)動(dòng)”為主，如慢跑、瑜伽、太極等，運(yùn)動(dòng)后一定要盡快洗澡、更換衣服，浴后注意涂潤膚劑。

 

    2.少碰易過敏食物

    本身患有皮膚病的患者，通常會(huì)對(duì)雞蛋、牛奶、黃豆、魚、小麥、花生及堅(jiān)果更容易過敏，因此要盡量避免接觸此類食物。多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果；忌辛辣、腥味等刺激性食物，忌煙酒、濃茶、咖啡，忌食煎、炸、燒、烤和不易消化的食物。