芥菜

　　芥菜被營養(yǎng)學家喻為蔬菜大王，其含有抗老防癌物質(zhì)胡蘿卜素，被認為是現(xiàn)代人治療、養(yǎng)生、抗老的長壽菜。

　　核桃

　　核桃富含油酸，對于身體的細胞生長和更新十分重要。核桃仁也含豐富的維生素B和胡蘿卜素，以及微量的錳、鋅、鉬等微量元素，可保護眼睛和延緩人體老化的速度。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　大蒜

　　科學家認為，消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均與體內(nèi)硒元素的不足有關(guān)。而大蒜內(nèi)含豐富的硒，能加速體內(nèi)過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的營養(yǎng)供給，從而抑制癌細胞，抗老防癌。