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晚年繼續(xù)工作有助保持記憶力

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2010/10/18
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    據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道,最新研究指出,那些60歲還在工作的人,比那些較早退休的人的記憶力更好。

  英國(guó)當(dāng)前的退休年齡是65歲,該國(guó)工人在記憶力測(cè)試時(shí)的得分比德國(guó)人和法國(guó)人更高,后面兩個(gè)國(guó)家的退休年齡是50歲。美國(guó)那些一生都在工作的人,在這項(xiàng)測(cè)試中的得分最高。該研究支持了以下觀點(diǎn):老年人不使用大腦灰質(zhì),它就會(huì)退化。記憶力下降常常伴隨著思考和推理能力減退。

  美國(guó)研究人員對(duì)50歲及其以上的人在記憶力測(cè)試中的反應(yīng)進(jìn)行調(diào)研,得出這一結(jié)論。該測(cè)試包括:要求受試者在聽(tīng)到一組10個(gè)單詞后立刻回想和在10分鐘后回想它們都是哪些單詞。滿分是20分,也就是說(shuō)每次回憶的得分必須是10分,才能達(dá)到滿分。在這項(xiàng)測(cè)試過(guò)程中,美國(guó)人表現(xiàn)最好,平均得分11分。丹麥人和英格蘭人的得分稍遜一籌,平均得分是10分。意大利人的平均得分是7分,法國(guó)人是8分,西班牙人是6分。

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  密歇根大學(xué)的羅伯特·威利斯博士是這一研究的聯(lián)合論文作者,他說(shuō):“有證據(jù)證明,社交能力和個(gè)人能力(早晨起床、接人待物、知道鼓勵(lì)和可信賴的價(jià)值的能力)對(duì)保持好記憶非常重要?!边@些都與工作環(huán)境密切相關(guān)。

  另一項(xiàng)獨(dú)立研究發(fā)現(xiàn),每天步行1英里(1.61公里)有助于預(yù)防癡呆。每周散步至少6英里(9.66公里)的男性和女性,比那些去哪都開(kāi)車的人,在晚年時(shí)的心智狀況更好。大家認(rèn)為,經(jīng)常鍛煉可以減緩灰質(zhì)萎縮?;屹|(zhì)是負(fù)責(zé)處理信息的腦細(xì)胞,它發(fā)生萎縮可導(dǎo)致癡呆。
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