不過,如果在吃油條的時(shí)候配上豆?jié){,就可以在一定程度上彌補(bǔ)油條的缺點(diǎn)。首先,豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素、礦物質(zhì),能彌補(bǔ)油條營(yíng)養(yǎng)的不足。其次,豆?jié){中富含大豆卵磷脂,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)大豆卵磷脂能使老年癡呆者的記憶力得到一定的好轉(zhuǎn)。所以,豆?jié){是搭配油條的早餐好飲料。
最后,油條還是少吃為好。最好每周不要超過一次。
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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