隨便看看書或雜志、出去散散步、看場電影或者拜訪一下親友———可以減少患老年癡呆癥的危險。

　　根據(jù)美國神經(jīng)學(xué)會的學(xué)術(shù)雜志《神經(jīng)學(xué)》（Neurology）發(fā)表的一項最新研究報道，閱讀和從事其他放松身心的活動可以降低出現(xiàn)癡呆癥臨床癥狀的危險，或者推遲癡呆癥臨床癥狀的出現(xiàn)。

　　由紐約曼哈頓島北部三次人口普查中登記在冊的常駐居民組成一項研究，共有1772名年齡在65歲或以上的人參加，參加者在接受初次評價時經(jīng)診斷無癡呆表現(xiàn)，其后在7年時間內(nèi)被跟蹤評價。根據(jù)該研究，一名作者Yaakov Stern博士的觀點是，與種族、受教育程度和職業(yè)等因素進(jìn)行對照，經(jīng)常參加休閑活動的研究對象患癡呆癥的危險降低38％。更有趣的是，該研究還證明參加休閑活動還具有累積效應(yīng)，即每參加一項休閑活動，癡呆癥的患病危險就降低8％。三類休閑活動都有好處，但是智力型休閑活動降低癡呆癥患病危險的程度最大。

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