介紹一些果蔬來幫助老人解決一些常見的小毛病。

　　習(xí)慣性便秘　馬鈴薯1000克，洗凈搗成泥狀。加人適量冷開水調(diào)勻后擠汁，將汁煮沸飲用，早晚各服1杯。一般1日可見效。

　　氣虛　紅棗7枚，大蘿卜子10克，姜汁少許，冰糖5克。水煮，日服2次，連服5～7日可愈。

　　皮膚瘙癢　蘋果1個，切片。用切面擦瘙癢處，每天擦數(shù)次，可使皮膚爽滑舒適。3日后瘙癢可止。

　　慢性支氣管炎　柿餅3個，冰糖適量。放入鍋中，隔水煎至柿餅綿軟，即可食用。每日1次；或用生蘿卜250克，鮮藕250克，梨2個，切碎絞汁，汁中再加蜂蜜250克。每日2次，每次1匙，開水沖服。

　　老年性耳聾　蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克。按常法煮粥，每日1劑，分早晚溫?zé)岱场?nbsp;