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動(dòng)手又動(dòng)腦打麻將也能預(yù)防老年癡呆

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2009/11/10
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    “醫(yī)生,我經(jīng)常忘東忘西,是不是得上老年癡呆了啊?”重陽節(jié)后,華西醫(yī)院第二門診部記憶障礙專家們曾為剛過完節(jié)日的老人們舉行了一場老年癡呆的義診活動(dòng)。義診現(xiàn)場,近200張義診號很快就被領(lǐng)完。華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心的多位記憶障礙專家表示,記憶障礙是降低老年人生活質(zhì)量的重要原因,此時(shí)更需社會(huì)關(guān)愛。

    老年癡呆是老人健康“第四大殺手”

    我國已進(jìn)入老齡社會(huì),老年癡呆癥發(fā)病率逐年增高,這已成為社會(huì)和家庭不可忽視的重要問題。目前我國的癡呆人數(shù)超過600萬,每年新增病人高達(dá)30萬。老年癡呆癥繼心血管病、腦血管病和癌癥之后,成為老人健康的“第四大殺手”。

    華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心記憶障礙專家況偉宏教授介紹,到目前為止,有關(guān)老年性癡呆的發(fā)病原因還不明確,可以肯定的與發(fā)病相關(guān)的因素有:①年齡:發(fā)病率隨年齡增長而增加,年齡超過65歲發(fā)病率增加一倍;②遺傳因素;老年性癡呆患者近親發(fā)病率為一般人群4倍多。另外有一些病因?qū)W假說,如:①慢病毒感染,如“瘋牛病”———醫(yī)學(xué)稱之為克雅氏?。虎诿庖吖δ艿拖?;③鋁中毒學(xué)說:即過多攝入鋁會(huì)引起腦組織結(jié)構(gòu)變化和大腦神經(jīng)細(xì)胞壞死;④神經(jīng)遞質(zhì)異常等。另外,長期處于負(fù)性情緒,身患軀體疾病等是老年性癡呆的促發(fā)因素。長期嗜酒、吸煙也是發(fā)生老年性癡呆的危險(xiǎn)因素。

    丟三落四并不是老年癡呆

    “記性不好并不都是老年癡呆,今天有些人說自己老是丟三落四,就擔(dān)心自己得了這個(gè)病?!睕r偉宏教授笑著告訴記者,在短時(shí)間內(nèi)遺忘某些事,經(jīng)提醒或仔細(xì)回憶后又能想起,是正?,F(xiàn)象,以往稱之為良性健忘,目前更多專家稱之為記憶減退。

    一般認(rèn)為,老年以后,由于生理上的自然規(guī)律,大腦皮層開始萎縮,同時(shí)神經(jīng)纖維也開始變性,腦血流量減少,人們就會(huì)覺得記憶“大不如前”。曾有科學(xué)家研究了3組60歲以上的退休老人,發(fā)現(xiàn)經(jīng)常勤用腦者,腦功能仍然保持良好狀態(tài),而不經(jīng)常勤用腦者,腦功能則下降迅速。況偉宏教授提醒,多看報(bào)、看電視、下棋等都能使患者大腦處于一種經(jīng)?;顒?dòng)的良好狀態(tài),并且可以保持老年人與周圍環(huán)境有一定接觸,減緩精神衰退,預(yù)防老年癡呆。“不少成都人愛打麻將,還說能預(yù)防癡呆。其實(shí)這個(gè)說法也沒有錯(cuò),它就像寫字、畫畫、打毛衣一樣,讓老年人活動(dòng)手指同時(shí)對大腦進(jìn)行訓(xùn)練。如果老人愛打牌,我們提倡進(jìn)行純娛樂性質(zhì)的衛(wèi)生麻將,賭博可不是好方式?!蓖瑫r(shí)專家建議:要改變不良的生活方式,如戒煙、戒酒、避免用鋁制品餐具;避免獨(dú)居,改善情緒;積極防治有關(guān)疾病,如高血壓病、高脂血癥、糖尿病等。

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