入秋之際正是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)，這些飲食禁忌一定要知道~
 
        秋季飲食三大忌

        1少吃涼

        入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，腸胃對涼的食物非常敏感，如果經(jīng)常吃涼性食物，容易引發(fā)腸胃性感冒！

        2少吃姜

        俗話說“一年之內(nèi)，秋不吃姜”。秋天天氣干燥，此時(shí)吃姜更容易上火，有損脾肺。

        3少吃肉

        入秋后，人體腸道消化能力會減弱，此時(shí)如果食用過多的肉類，容易引起胃脹，消化不良。