因?yàn)橐话銇碚f，女性在來月經(jīng)的時(shí)候，都會(huì)覺得身體勞累以及疲憊，這是因?yàn)檫@時(shí)的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下。如果在月經(jīng)期間洗頭，就很容易讓女性著涼，這樣就加劇了痛經(jīng)癥狀。尤其是很多女性會(huì)在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭。

        但是在夏天天氣炎熱的時(shí)候，經(jīng)期七天不洗頭也不太現(xiàn)實(shí)。如果實(shí)在想洗頭，盡量避免在月經(jīng)量最多的頭兩天洗頭，同時(shí)，洗頭最好用熱水，30-40度為宜，洗頭速度要快，洗頭后要盡快吹干。有人說在經(jīng)期洗頭會(huì)得頭風(fēng)病，這個(gè)其實(shí)沒有科學(xué)依據(jù)。一般說經(jīng)期不要洗頭是說洗頭之后容易受涼，所以經(jīng)期最好是用熱水洗頭，洗完之后能用吹風(fēng)吹干，這樣就可以。
 
        那么平常洗頭需要注意什么？
 
        洗頭的時(shí)候，要注意水溫適宜

        隨著天氣的越來越熱，很多男性朋友在平時(shí)洗頭的時(shí)候，不注意調(diào)節(jié)水溫。有的時(shí)候甚至用冷水也能洗頭，表面上頭發(fā)雖然洗干凈了，但其實(shí)冷水不利于清潔頭部皮膚，容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭皮屑?xì)埩舻那闆r，從而誘發(fā)毛囊堵塞，頭皮上長小痘痘。

        其實(shí)在洗頭的時(shí)候，水溫保持在40度左右比較好，水溫過高可能會(huì)損傷頭皮，對(duì)于人體健康也是不利的。
 
        洗頭的頻率不宜過高

        很多年輕人在平時(shí)，為了保持發(fā)型的美觀，一天要洗頭好多次。其實(shí)這種做法是不可取的，人體頭部的神經(jīng)非常豐富，頻繁洗頭容易導(dǎo)致人體頭部受寒，有的朋友可能會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況。因此建議大家，根據(jù)自己的情況調(diào)整洗頭的頻率，頭發(fā)經(jīng)常出油、頭皮屑多的人，洗頭的次數(shù)可以略微增加。
 
        晚上洗完頭發(fā)后，吹干再入睡

        也有很多習(xí)慣晚上洗頭的朋友，在夜晚洗完頭發(fā)后，一定要將頭發(fā)吹干后再入睡。很多女性朋友由于頭發(fā)比較長，經(jīng)常偷懶不吹干就睡覺。其實(shí)這樣對(duì)于人體健康是不太好的。頭發(fā)在變干的過程中，會(huì)帶走人體部分的熱量，頭發(fā)潮濕就入睡，人體很容易出現(xiàn)受寒的情況。

        因此建議大家在晚上洗完頭，將頭發(fā)擦拭干凈后，用吹風(fēng)機(jī)吹干后再入睡，這樣對(duì)于身體健康比較好，能夠一定程度上避免人體感染風(fēng)寒。