很多女性都會(huì)有氣血不足的困擾，氣血不足若不及時(shí)改善，不僅毀壞皮膚，還會(huì)影響月經(jīng)，對(duì)于以后的生育也影響極為深遠(yuǎn)。因此對(duì)于女性來(lái)說(shuō)為了健康著想，需要及時(shí)補(bǔ)氣血。小編建議女人補(bǔ)氣血可以常喝養(yǎng)生茶，接下來(lái)為大家推薦幾款適合女性喝的養(yǎng)生茶，同時(shí)為大家介紹補(bǔ)氣血的誤區(qū)，供大家參考。
 
    補(bǔ)氣血喝什么茶？

    一、芝麻紅棗茶

    材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

    做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。

    功效：補(bǔ)血明目，潤(rùn)腸通便。適用于倦怠乏力，失眠，便秘等癥狀。

    二、氣血雙補(bǔ)養(yǎng)生茶

    材料：黃精、黃芪、枸杞、西洋參。

    做法：

    1、把四味材料清洗干凈后，放入杯子里。

    2、倒入開水沖，然后蓋上杯蓋，悶5~10分鐘。就可以喝了。

    功效：黃芪補(bǔ)氣，黃精補(bǔ)氣血。四者結(jié)合的主要作用就是氣血雙補(bǔ)，調(diào)理氣血和經(jīng)絡(luò)。

    三、大棗枸杞茶

    材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

    做法：

    1、大棗洗凈去核，枸杞洗凈，和冰糖一同放入攪拌機(jī)中，加入200毫升水打碎。

    2、然后打開攪拌機(jī)的蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細(xì)一些。

    3、將打好的大棗枸杞汁過(guò)濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，加入200毫升清水，煮開鍋即可飲用。

    功效：補(bǔ)血益氣。

    四、生姜黃芪紅棗茶

    材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生姜、紅糖各適量。

    做法：生姜洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最后根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖即可。

     功效：紅糖具有補(bǔ)血益氣的作用，加入生姜之后，效果更加顯著。