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素食吃出苗條女人

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2008/10/28
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    如今,素食已經(jīng)超出了信仰的范圍,變成了一種健康飲食的趨勢,從而生成出一種新素食主義?,F(xiàn)在人食素,大多是為了自己的身體,有為了減肥的,有為了延年的,清凈悠遠(yuǎn)的理想少了,實(shí)用主義的目的多了,當(dāng)然這無可厚非,常常就有人以身作證,證明食素的確對身體有好處。

  人對自身健康越來越高的期望,使素食理念超越了地域、民族、信仰等天然屏障,正在全球悄然傳播:1/6的英國人已經(jīng)或正在考慮成為素食者;美國有10%的素食人群,在任何一座城市都可以找到素食餐廳;德國已是一個素食大國,素食連鎖店遍布大街小巷;臺灣全島素食者超過200萬……素食、綠色和平運(yùn)動、環(huán)境保護(hù)、動物保護(hù)已經(jīng)成為風(fēng)行歐美的一種全新的生活方式?!按┮?,吃要素”已經(jīng)成了很多人的行為規(guī)范。

  廣州的素菜從寺廟的齋菜脫胎出來,數(shù)數(shù)已經(jīng)有數(shù)十個年頭。素食之于廣州人,算不上主流美食,但有如一股清幽的泉水,緩緩流淌于坊間。

  10年前,凈慧路、光孝路、中山路一帶的素菜館最是火爆。人們剛剛吃上了溫飽飯,對大魚大肉還是情有獨(dú)鐘,領(lǐng)我們上素食館的往往是長輩們?!安烁恪笔亲钤缭鶑V州的素食館之一,做法雖是炒、炸、燜“三把斧”,可素蝦、素蟹、素鮑魚那栩栩如真的樣子,已讓我們大飽眼福。

  素菜館越來越紅火

  后來,素菜館跟風(fēng)般越開越多,價格降了下來,做法還是老樣子,大家漸漸失了興趣,任由它們自生自滅。當(dāng)時在素食者的圈子里,小北路上的“松風(fēng)小館”曾紅火一時,因?yàn)榧尤胩鹄笨谖?,讓素菜難得地有了點(diǎn)新意。農(nóng)林下路也開了一家“綠田園素食”,以西式素食為主打,素牛扒、素雞扒、素甜品都受到了人們的青睞??上В胶髞矶紱]能繼續(xù)經(jīng)營下去,成為素食者們的一個遺憾。

  SARS過后,人們又重新注重起健康飲食,清淡飲食成為主流。此時,廣州食客們的嘴巴已被眾師傅們調(diào)教得刁鉆挑剔,材料局限于豆制品、菌類、蔬果等的素食,新一輪的爭奪就在于味道!象形是最基本的,重點(diǎn)還是引入新烹法,川式的水煮、日式的芥末、冬日的燒烤、家常的老火湯……統(tǒng)統(tǒng)都來報到,誘惑世人。

  現(xiàn)在的素菜變得豐富多彩,人們從刻意去吃、特意去吃,變成了家常吃素。眼下時髦的素菜吃法,還分成外賣盒飯、外賣點(diǎn)菜、自助餐以及火鍋等,形式多樣。多年的歷練,讓素菜學(xué)會了一種技巧:保持新鮮感。

  素食火鍋:“丸子”“肉片”落湯鍋

  初嘗素火鍋,肯定沒有人相信這是素的,看那鍋里,單數(shù)數(shù)“肉料”就有近10種:牛肉丸、貢丸、豬肉丸、蝦丸、花枝片……小貢丸其貌不揚(yáng),吃起來卻最香,原來其中除了大豆纖維,還摻入了猴頭菇碎,加上濃郁的湯鍋底,味道特別清鮮。

  鍋料全素,鍋底就要更加講究。這里的素鍋底是老火靚湯,當(dāng)然湯料也都全是素料。素湯底主要有三種,當(dāng)歸山藥湯材料比較普通,屬于清補(bǔ)涼類,最適合打鍋;五行湯比較特別,匯集了蘿卜葉、紅蘿卜、牛蒡、白蘿卜、香菇五種蔬菜或者菌類,雖說是老火湯,喝起來卻異常清爽,較適合夏天;還有一種是放了大量補(bǔ)氣補(bǔ)血藥材的“大補(bǔ)湯”,藥味濃,不是人人能夠消受。

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