最近，微博微信熱傳：大姨媽來(lái)時(shí)，最好適量吃點(diǎn)酸，如酸菜、食醋和酸味的水果等，可以緩解痛經(jīng)。酸味食物真的有助于緩解痛經(jīng)嗎？所有酸味食物都可以“一視同仁”的吃嗎？一起來(lái)看看吧。
    經(jīng)期飲食確實(shí)有宜忌，譬如辛辣、刺激、冰涼的食物，就不適合在經(jīng)期食用，以免刺激子宮收縮引發(fā)痛經(jīng)。酸味食物，并沒有經(jīng)期能不能吃一說(shuō)，反而中醫(yī)有個(gè)說(shuō)法“酸甘化陰”，是說(shuō)飲食的性味酸和甜都可以滋陰養(yǎng)血，有助于調(diào)經(jīng)，原則上來(lái)說(shuō)，經(jīng)期適當(dāng)吃酸味的食物，對(duì)女性身體是比較有益的。
    但是，酸味食物中，尤其是酸澀的水果，多性味寒涼，如石榴、楊桃、柚子、檸檬、橘子等，經(jīng)期吃這些食物會(huì)有固澀收斂的作用，會(huì)使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，反而更容易引發(fā)痛經(jīng)。

    此外，經(jīng)期也要謹(jǐn)慎食用泡菜。泡菜味道咸酸，帶有刺激性，能增進(jìn)食欲幫助消化，但是泡菜并不合適長(zhǎng)期食用，否則容易引發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石，還可能令血紅細(xì)胞失去攜帶氧氣的功能，導(dǎo)致器官組織缺氧，建議近期最好不要吃泡菜。