女性經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾，此時不妨喝點玫瑰花茶。玫瑰花藥性溫和，有行氣活血、鎮(zhèn)靜、抗憂郁的功效。茶杯中放入15克玫瑰花，倒入開水，浸泡5分鐘后飲用，還可根據個人口味加點冰糖或蜂蜜。需要提醒的是，如果月經量太多，最好不要飲用玫瑰花茶。