地點(diǎn):有鏡子的,溫暖的,光線柔和的洗浴間
操作步驟:
脫去上身的衣服,站在鏡子前面,用溫柔的目光仔細(xì)打量乳房并觸摸
1.仔細(xì)觀察每一側(cè)乳房的外觀,大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化,乳房是否有濕疹,或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕,兩個(gè)乳頭高度的差別,乳頭有無(wú)液體或者血液流出。如果乳房有明顯變化,你就需要注意了。
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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