問題十二：請(qǐng)問任主任，兒童哮喘該如何預(yù)防呢? 怎么預(yù)防兒童哮喘反復(fù)發(fā)作呢?

任玉梅：兒童哮喘的預(yù)防和反復(fù)發(fā)作的防治需要從多個(gè)方面入手，包括避免接觸過敏原、注意飲食、增強(qiáng)免疫力、注意氣候變化和減少感染風(fēng)險(xiǎn)等?！?/p>

首先，要了解孩子的過敏原，盡量避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌孢子等常見過敏原。保持室內(nèi)空氣清潔，定期清潔床上用品、窗簾等，避免空氣污染和潮濕，定期通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)溫度適宜，避免過冷或過熱。此外，家長還要關(guān)注空氣質(zhì)量，盡量減少孩子在外出活動(dòng)時(shí)接觸霧霾、沙塵等不良天氣。

其次，要注意飲食，合理安排孩子的飲食，保持飲食均衡，避免過于油膩、辛辣、刺激性的食物。多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，以增強(qiáng)孩子的免疫力。同時(shí)，要避免食用可能引起過敏的食物，如牛奶、花生、海鮮類食物等。

第三，要增強(qiáng)孩子的免疫力，保證孩子充足的睡眠和休息，適量進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。在醫(yī)生建議下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，提高孩子的抗病能力。此外，家長還可以指導(dǎo)孩子進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，以提高心肺功能、增強(qiáng)耐力、緩解哮喘癥狀。

第四，要注意氣候變化，及時(shí)為孩子增減衣物，避免孩子著涼或過度出汗，以減少呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。在秋冬季等易感染季節(jié)，要盡量避免孩子與感冒患者接觸，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、戴口罩等。

最后，要定期帶孩子進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理孩子的呼吸道問題。對(duì)于有家族哮喘病史的孩子，更應(yīng)密切關(guān)注其呼吸道健康，及時(shí)就醫(yī)。如果孩子出現(xiàn)哮喘癥狀，要堅(jiān)持長期、持續(xù)、規(guī)范、個(gè)體化的治療原則，控制癥狀，防止反復(fù)發(fā)作。同時(shí)，家長要定期清潔家居環(huán)境，減少過敏原在孩子生活空間中的濃度，保持室內(nèi)空氣流通。

總之，兒童哮喘的預(yù)防和反復(fù)發(fā)作的防止需要家長從多個(gè)方面入手，包括避免接觸過敏原、注意飲食、增強(qiáng)免疫力、注意氣候變化和減少感染風(fēng)險(xiǎn)等。同時(shí)，要定期帶孩子進(jìn)行體檢和及時(shí)就醫(yī)，在日常生活中，中西協(xié)同，提升免疫，控制癥狀，防止反復(fù)發(fā)作。