青春期的少女應(yīng)該了解自己體內(nèi)的生理變化,消除恐懼、焦慮等思想負(fù)擔(dān)。精神治療比藥物治療更為有效。經(jīng)前 要注意勞逸結(jié)合,少食咸食,保證睡眠時間,避免不必要的煩惱和爭吵,這些都有助于減輕和消除癥狀。如果經(jīng)期結(jié)束, 癥狀不減,應(yīng)找醫(yī)生診治。如浮腫不消應(yīng)排除腎病。乳房硬結(jié)也應(yīng)除外乳腺疾患。
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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