比如,家長要反復告訴肥胖兒童:“吃甜食可以使你的脂肪增厚,使你更加發(fā)胖,你會變得既不靈活又很難看,會被同學取笑,還容易生病。”要求肥胖孩子在想吃甜食的時候,馬上想像自己又胖了,更難看了,又有同學取笑了,多難受……經(jīng)過反復多次實施,使肥胖兒童建立起“一見甜食就厭惡”的條件反射。
還可以讓肥胖兒童記減肥日記,定期稱體重,制定自我獎勵標準。如果體重減輕了,家長就按照標準進行獎勵,但是這種獎勵一定不能與飲食有關(guān)。
肥胖兒童原則上盡可能不用藥物治療,但對于特別肥胖的兒童,不論服中藥還是西藥,都應(yīng)在醫(yī)生的指導下使用,以免出現(xiàn)副作用。