中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,板栗有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、止血和消腫等功能,十分適合于治療腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多,和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,以及外傷后引起的骨折、瘀血腫痛和筋骨疼痛等癥,特別適合老年人食用。
板栗的吃法主要有以下幾種:
?。╨)風(fēng)干栗子:用網(wǎng)袋將板栗懸掛風(fēng)干,每日吃15個(gè)生票子,吃時(shí)要細(xì)嚼慢咽??芍卫夏昴I虧、腰腿酸軟。
?。?)栗子粥:取栗子10個(gè)和大米適量,共煮成粥,也可將栗子風(fēng)干磨粉,粥成兌入,再加適量紅糖后食用。可補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、治腰腿無力。
(3)糖水板栗:取于板栗30個(gè),加水煮熟,再放適量紅糖后食用,可治病人體虛、四肢酸軟、跌打損傷、瘀血腫痛。