腹痛癥狀為主者,主食可選用:小米、黑大豆、蕎麥;
副食可選用:蕪青、百合、木耳。
將麻油、醋,適量加入所食菜中,也有止痛作用。
腹脹明顯者,主食可選用:大麥、黑大豆、赤小豆、綠豆、豌豆。
副食可選用:豆腐、百合、白砂糖、紫砂糖、冰糖等。
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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