身心放松:不妨做個(gè)白日夢(mèng)
任憑大腦做非主動(dòng)的緩慢游思。就如同仰躺著飄浮在無(wú)人的海上,微風(fēng)撫面,海水正藍(lán)…… 寫字樓的下午總有些蔫蔫的神情,伴隨著焦躁與困意,磨蝕著人們努力維持的微笑、鎮(zhèn)靜與斗志。地心引力到了下午也仿佛特別大,...
睡覺(jué)缺斤短兩大腦會(huì)受傷
以前經(jīng)常熬夜加班,有時(shí)幾天都不睡。不知從什么時(shí)候起,你發(fā)現(xiàn)自己常常記不得說(shuō)過(guò)什么?,F(xiàn)在退休了,整天昏昏欲睡。 睡眠不足引起大腦功能失調(diào) 為什么睡眠不足的人會(huì)記不住談話的內(nèi)容?換句話說(shuō)...
正常睡眠時(shí)間是多長(zhǎng)時(shí)間
為了體力與勞力的恢復(fù)以及促進(jìn)兒童身心的生長(zhǎng)發(fā)育必須保證睡眠時(shí)間。正常人的睡眠時(shí)間應(yīng)隨年齡需要加以區(qū)別,新生兒至少一天要睡眠20小時(shí),嬰兒需要14~15小時(shí),學(xué)前兒童需要12小時(shí),小學(xué)生10小時(shí),中...
城市職業(yè)女性大多睡眠不足 失眠已成流行病
世界睡眠日的由來(lái)
老人失眠多因心情差?
老人失眠與缺日照有關(guān)
什么是生理性失眠癥?
老年人失眠如何選擇安眠藥
吃安眠藥一定會(huì)上癮嗎?
安眠藥不宜常用
睡不著可以依賴安眠藥嗎?
安眠藥是不是不能用?
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
仲景健康微信公號(hào)
仲景健康手機(jī)網(wǎng)
版權(quán)所屬:北京仲景之光文化傳播有限公司 Copyright (C) zjjk365.com Inc. All rights reserved
工信部備案號(hào):京ICP備2024072414號(hào)-1
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-非經(jīng)營(yíng)性-2024-0024
站長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)
京公網(wǎng)安備11010602201305號(hào)