不“酸”不“靜”好養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，立春后人體內(nèi)陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，如能利用春季，借陽(yáng)氣上升、人體新陳代謝旺盛之機(jī)，采用科學(xué)的養(yǎng)生方法，對(duì)全年的健身防病都十分有利。專(zhuān)家由此總結(jié)出中老年人春季養(yǎng)生“四不”原則。 不“酸” 春天飲食...

立春：春寒料峭是咋回事

古詩(shī)云：“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。”春回大地，草木萌發(fā)，此時(shí)，人們總感到春比冬冷。正如農(nóng)諺云：“春凍骨頭秋凍肉?！边@是怎么一回事呢？ 首先，從人體生理上說(shuō)，人體皮膚表面上熱和冷的感受點(diǎn)呈塊狀...

二十四節(jié)氣之立春養(yǎng)生篇

“嫩如金色軟如絲”的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待著“春風(fēng)吹又生”，而“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映出立春時(shí)節(jié)的自然特色。隨著立春的到來(lái)，人們明顯地感覺(jué)到白天漸長(zhǎng)，太陽(yáng)也暖和多了...