“春眠不覺(jué)曉”，是唐代大詩(shī)人孟浩然的名句。春暖花開(kāi)，萬(wàn)物萌芽茁壯生長(zhǎng)。由于人的機(jī)體不能很快地適應(yīng)外界環(huán)境變化而出現(xiàn)了一種生理現(xiàn)象，即人們常說(shuō)的“春困”。春困并不是人缺少睡眠或是因某種疾病而引起，故此通過(guò)下面六法可消除“春困”。

     一、刷牙洗臉　困倦思睡時(shí)，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，可提神醒腦，消除春困。

     二、視覺(jué)刺激　走出室外，到郊外、湖畔、泉側(cè)、海濱、山巔，舉目眺望。良好的視覺(jué)刺激，有利于消除春困。

     三、味覺(jué)刺激　少吃高糖類(lèi)、高脂肪類(lèi)的容易使人產(chǎn)生倦意的食物。平時(shí)應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果和豆制品，以補(bǔ)充體內(nèi)被消耗的能量。吃點(diǎn)苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。

     四、嗅覺(jué)刺激　困倦時(shí)，可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點(diǎn)燃的衛(wèi)生香味道，可驅(qū)除困意，振作精神。

     五、聽(tīng)覺(jué)刺激　困倦時(shí)，可以常選聽(tīng)一些能振奮人心、富有韻味的音樂(lè)，也可隨著節(jié)拍唱唱跳跳。

     六、活動(dòng)肢體　困意時(shí)，活動(dòng)活動(dòng)肢體，可疏筋活血，通利關(guān)節(jié)，使大腦興奮起來(lái)。