您好，當歸本身就具有補血活血，調經(jīng)止痛的功效，主要用于血虛病人的治療，可以直接泡水喝。但如果用單味當歸治療，最好把中藥飲片煎為湯劑，用中藥泡水喝的做法，有時不能把藥物的有效成分完全浸出，熬煮以后飲用效果更好。當歸可以和大棗，紅糖一起熬煮，具有良好的活血，補血的效果。也可以直接服用當歸的中成藥制劑，濃縮當歸丸，服用方便，吸收效果好，可以起到補血活血，調經(jīng)止痛的作用。