你好， 我們建議首先自己戒除手淫，保持良好心態(tài)，平時注意鍛煉，至于說右歸丸先不服用，目前這種狀況，需要補一下腎， 藥物可以考慮服用桂附地黃丸，按照上面的說明量服用， 先 服用兩周， 觀察一下情況， 如果有療效，建議繼續(xù)服用， 服用到癥狀完全消除了藥物可以停下來。 最后祝你早日康復。